♪7月11日(月)、みゅーまる「うたごえ会」@大草弘眞堂薬局（横須賀）♪年に4回、大草弘眞堂薬局さんの２階の塾をお借りして行っている、歌と体操の会♪
漢方のお茶をいただきながら漢方のお話とミニコンサートと付きの1時間半です(*^^*)新しい方、常連の方がいらっしゃるのですが、今回は、当日お誕生日の方が2名いらっしゃっると伺い、急遽ケーキを調達、ささやかですがお祝いさせていただきました💖
体操は…
頭の体操、歌いながらの体操、ストレッチ、有酸素運動、嚥下体操・口腔ケア体操、発声、失禁予防体操、ボールを使った筋トレ。音楽に合わせて、楽しく気持ち良く体を動かしました。
歌は…
夏の歌を6曲と、スーダラ節をご一緒に。海にまつわる曲は、ザザ〜とオーシャンドラムで波の音をいれながら♪スーダラ節は、ヴォーカルを岡本からギターの鈴木へバトンチェンジ、キーボードの細江がパーカッション、岡本は、スイスイ踊る係?(笑)で、皆様とご一緒に楽しく歌いましたo(^o^)o
漢方のお話は…
夏の冷えと、塩分のバランスについて。大好きなアイスも、ほどほどに…と、ためになりつつ、耳が痛いお話でした(^^;;最後のミニコンサートは…Moon River、Colors of the wind♪キーボード、ギターと共に、リラックスして歌を聴いていただきました💕
次回は10月17日(月)の予定です。
お近くの方、運動不足の方、ぜひお越し下さいね(*^^*)
