7月26日(木)、ぎんのすず保育園さんの地域貢献事業のひとつで、シニアの方の会、みゅーまる「一緒に歌おう会」の2回目でした♪
岡本和子・石川容子・鈴木正彦で伺いました☆
前回いらっしゃれなかった方が参加され、頭の体操、歌いながらの体操に始まり、ストレッチ、有酸素のチェアエクササイズ、呼吸や口腔・嚥下体操、季節の歌、失禁予防体操、ボールを使用した筋トレ、ミニコンサートまで、皆様と90分、沢山歌って、沢山動いて頂きました(*^^*)
終わってから“楽しかったよ、若返ったよ”、と初めてご参加の男性の方がお声がけ下さって、ホッとしました。
普段、保育園さんがお世話になっている地域の皆様が、健康で楽しくお過ごし頂くための、お手伝いの介護予防プログラム☆
次回は秋、11月に伺います(*^^*)
お世話になった園の先生方、皆様、いつもありがとうございます♪
